Avere un atteggiamento malsano nei confronti del cibo può essere dannoso per qualcosa che va oltre la sola componente fisica. Quasi tutti, di tanto in tanto “trasgrediscono” dalla loro assunzione regolare di cibo. Una tantum, non fa particolarmente male. Se, invece, queste abitudini diventano ricorrenti, possono iniziare a comportare seri danni al nostro benessere fisico e mentale.
Sono problematiche in cui, chi ne è affetto sperimenta azioni estreme nei propri comportamenti alimentari. Questi atteggiamenti estremi nei confronti degli alimenti influenzano anche i nostri pensieri e le nostre emozioni. Le persone con disturbi alimentari sono ossessionate dall’immagine del proprio corpo e dalle abitudini di consumo di cibo. Spesso le persone con disturbi alimentari soffrono anche di una bassa autostima e usano il cibo come mezzo di fuga o come meccanismo per affrontare alcuni problemi psicologici di fondo.
Queste problematiche sono molto più che semplici abitudini alimentari. Sono disturbi di salute mentale complessi che spesso richiedono un aiuto professionale o addirittura un supporto farmacologico. In casi gravi, i disturbi alimentari possono causare gravi condizioni di salute e possono persino portare a lesioni mortali. Questi modi di mangiare malsani possono variare dal consumare troppo cibo in un lasso di tempo molto breve al non mangiare nulla. Le persone con disturbi alimentari sono spesso così ossessionate dalla loro immagine corporea che possono subire azioni in grado persino di portare alla morte.
Esistono sei tipi principali di disturbi alimentari:
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Effettuare un’abbuffata occasionale non significa che hai un disturbo alimentare. Per aiutarti a chiarire meglio, ecco alcuni segnali di pericolo che qualcuno con un disturbo alimentare potrebbe mostrare:
La ragione esatta per lo sviluppo di disturbi alimentari è sconosciuta. Ma alcuni fattori possono contribuire come:
Fattori biologici come i geni, i cambiamenti nelle sostanze chimiche del cervello e nella crescita giocano un ruolo importante nello sviluppo dei disturbi alimentari. Avere un genitore o un’altra relazione stretta con un disturbo alimentare può aumentare le possibilità che tu ne sviluppi uno tu stesso.
Spesso le persone hanno condizioni psicologiche e fisiche che alimentano i loro disturbi alimentari. Le persone con una storia di ansia, depressione e disturbo ossessivo-compulsivo hanno maggiori probabilità di sviluppare disturbi alimentari. Inoltre, le persone possono anche iniziare ad abbuffarsi di cibo come mezzo per affrontare lo stress.
Se tu o qualcuno che conosci soffre di un disturbo alimentare, è importante chiedere aiuto direttamente a un professionista della salute poiché spesso può essere difficile affrontare questi disturbi da solo. Puoi consultare un professionista della salute mentale o un dietologo registrato. Il trattamento include le seguenti opzioni.
La terapia è la componente più importante del tuo piano di trattamento. La terapia può aiutarti a:
La terapia cognitivo-comportamentale viene spesso implementata per il trattamento dei disturbi alimentari. Nella Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT), ti concentri sui tuoi comportamenti, pensieri e schemi di pensiero relativi al tuo disturbo. La CBT ti aiuta a identificare e a correggere il pensiero distorto e ti aiuta ad affrontare il tuo disturbo in modo sano. Puoi provare sessioni di terapia individuale, familiare o di gruppo CBT.
Se le tue condizioni di salute mentale sottostanti sono la causa principale del tuo disturbo alimentare, puoi scegliere tra molte opzioni terapeutiche valide.
A seconda delle tue condizioni, il tuo medico potrebbe prescriverti alcuni farmaci per far fronte ai tuoi pensieri ossessivi. Spesso i disturbi alimentari sono anche disturbi psicologici, quindi gli antidepressivi possono funzionare alla grande per stabilizzare il tuo pensiero e aiutarti a migliorare te stesso.
Il ricovero è disponibile anche nei casi potenzialmente letali. Se soffri di una condizione grave come l’anoressia e non sei in grado di controllare il tuo peso oppure i sintomi psicologici, puoi anche essere ricoverato in ospedale.
I disturbi alimentari possono essere dannosi e persino pericolosi a lungo termine per la vita. Se conosci qualcuno che soffre di un disturbo alimentare, dovresti consultare un medico in modo da poter iniziare il trattamento e guidarlo verso uno stile di vita normale.
In Inglese:
https://theinternationalpsychologyclinic.com/problems/eating-disorders-counselling-london/
In Italiano:
https://theitalianpsychologyclinic.it/aree-di-intervento/disturbi-del-comportamento-alimentare/
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