L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una terapia relativamente nuova che aiuta a gestire il trauma. Se hai vissuto un evento traumatico, potresti soffrire di flashbacks, pensieri intrusivi o sensazioni di ansia che possono interferire con la tua vita quotidiana. In questo articolo, esploreremo come funziona l’EMDR e come può aiutarti a gestire il trauma. L’EMDR è una terapia psicologica che utilizza movimenti oculari ripetitivi per aiutare a gestire il trauma. È stato sviluppato negli anni ’80 dalla psicologa

L’ansia e i disturbi da stress sono problematiche che affliggono molte persone nella società odierna. Fortunatamente, esistono diverse forme di terapia che possono aiutare a gestire questi disturbi e migliorare la qualità della vita delle persone. Una di queste è l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), un approccio terapeutico innovativo che si è dimostrato efficace nella gestione dell’ansia e dei disturbi da stress. In questo articolo, esploreremo in dettaglio come funziona l’EMDR e come può essere un’opzione promettente per coloro