Nel salotto di Psicologo 4U, il Dr. Andrea Ferrazza intervista la Dr.ssa Loredana Cimmino sulla tematica dell’abuso sessuale e le conseguenze sulla vittima. La dottoressa Cimmino è una psicologa e psicoterapeuta che collabora con Psicologo 4U da due anni. Si dedica ai disturbi d’ansia, emotivi e alle difficoltà relazionali con adolescenti e adulti, utilizzando la terapia comportamentale di terza generazione. Si parla di abuso sessuale quando uno dei due soggetti viene costretto ad un rapporto sessuale o a contatti indiretti

In questa intervista, il Dr. Simone Badini parla dello stress e di quattro tecniche efficaci per gestirlo. Spiega che lo stress è una risposta psicofisica di fronte a dei compiti percepiti come eccessivi e reiterati nel tempo e che possono generare dei sintomi negativi a livello fisico, comportamentale, emozionale e cognitivo. Il Dr.Badini consiglia quattro tecniche per gestire lo stress, la prima delle quali è la respirazione quadrata. Questa tecnica consiste nel sedersi comodamente, porre la mano sulla bocca dello