Articolo scritto dalla Dr.ssa Laura Bravi Viviamo in un mondo frenetico, ci destreggiamo tra mille impegni e spesso svolgiamo azioni senza quasi rendercene conto, con il risultato che in alcuni momenti non siamo veramente sintonizzati  sulle nostre vite. A chi non è mai capitato di entrare in una stanza e non ricordarsi più che cosa stava cercando? O di mangiare qualcosa davanti alla tv senza gustarla veramente? Questo succede perché non sempre prestiamo attenzione al presente, svolgiamo azioni con “il

Articolo scritto dalla Dr.ssa Laura Bravi Introduzione La psicologia positiva è una disciplina che si occupa dello studio del benessere personale. Fondata dallo psicologo statunitense Martin Seligman negli anni ‘90, le sue origini sono legate all’interesse per la qualità della vita. Vediamo di che cosa si occupa e quali sono le sue applicazioni. Secondo Seligman, la psicologia dovrebbe dedicare attenzione non solo agli aspetti patologici della persona, ma anche agli aspetti positivi dell’essere umano: emozioni piacevoli, risorse e potenzialità personali,