ClickCease PSICOTERAPIA BREVE STRATEGICA - Psicologo 4U
La terapia breve strategica per la gestione dell'ansia_ tecniche efficaci
11 Giugno 2023Like

La terapia breve strategica per la gestione dell’ansia: tecniche efficaci

L’ansia è una condizione comune che molte persone sperimentano a un certo punto della loro vita. Può essere causata da stress, traumi, cambiamenti nella vita o semplicemente dalla paura dell’ignoto. L’ansia può essere debilitante e può interferire con la capacità di una persona di svolgere le attività quotidiane. Tuttavia, ci sono tecniche efficaci per gestire l’ansia, tra cui la terapia breve strategica. 1. Cos’è la terapia breve strategica? La terapia breve strategica è una forma di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) che
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Come superare la paura delle situazioni sociali_ il ruolo della terapia breve strategica
3 Settembre 2023Like

Come superare la paura delle situazioni sociali: il ruolo della terapia breve strategica

La paura delle situazioni sociali, conosciuta come ansia sociale o fobia sociale, è un disturbo comune che può limitare significativamente la qualità della vita di una persona. Chi soffre di questo disturbo può provare ansia intensa e persistente nelle interazioni sociali, temendo il giudizio negativo degli altri. Tuttavia, esiste una soluzione efficace per superare questa paura: la terapia breve strategica. In questo articolo, esploreremo il ruolo della terapia breve strategica nel trattamento dell’ansia sociale e come può aiutare le persone
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La terapia breve strategica per la gestione della dipendenza affettiva
28 Settembre 2023Like

La terapia breve strategica per la gestione della dipendenza affettiva

La dipendenza affettiva è un problema psicologico che coinvolge una forte dipendenza emotiva e relazionale da parte di una persona nei confronti di un’altra. Questo tipo di dipendenza può portare a dinamiche tossiche e insoddisfacenti nelle relazioni, causando un forte impatto sulla qualità della vita e sulla salute mentale dell’individuo. La terapia breve strategica si è dimostrata efficace nella gestione della dipendenza affettiva, fornendo strumenti e strategie per rompere questi schemi disfunzionali e migliorare la capacità di stabilire relazioni sane
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Come gestire il conflitto nella coppia_ consigli dalla terapia breve strategica
19 Novembre 2023Like

Come gestire il conflitto nella coppia: consigli dalla terapia breve strategica

Il conflitto è una parte inevitabile di qualsiasi relazione di coppia. Le differenze individuali, le aspettative e le dinamiche relazionali possono portare a tensioni e scontri. Tuttavia, il conflitto non deve necessariamente minare una relazione. La terapia breve strategica offre preziosi strumenti per affrontare e gestire il conflitto in modo costruttivo, permettendo alle coppie di costruire relazioni più sane e forti. In questo articolo, esploreremo come la terapia breve strategica può aiutare le coppie a gestire il conflitto e a
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Come gestire il conflitto nella coppia_ consigli dalla terapia breve strategica
14 Gennaio 2024Like

Terapia Breve Strategica: Gestire il Conflitto nella Coppia con Successo

Il conflitto è una componente inevitabile delle relazioni di coppia. È naturale che due individui con prospettive diverse possano scontrarsi su questioni di vario genere. Tuttavia, è la gestione di questi conflitti che può fare la differenza tra una relazione che si rafforza nel tempo e una che si sgretola. In questo contesto, la Terapia Breve Strategica emerge come un approccio efficace nel fornire strumenti pratici per affrontare e superare i conflitti all’interno delle relazioni amorose. 1. Riconoscere e Accettare
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