ClickCease PSICOTERAPIA COGNITIVA BASATA SULLA MINDFULNESS (MBCT) - Psicologo 4U
Come la mindfulness può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia
24 Giugno 2023Like

Come la mindfulness può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia

La mindfulness, tradotta letteralmente in italiano come “consapevolezza”, è una tecnica di meditazione che aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, migliorare l’attenzione e la concentrazione, e promuovere un senso di benessere generale. Questa tecnica è diventata sempre più popolare negli ultimi anni, grazie alla sua efficacia dimostrata nel ridurre lo stress e l’ansia. In questo articolo, esploreremo come funziona la mindfulness, come può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, e come puoi iniziare a praticarla tu stesso. 1.
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La mindfulness e il lavoro con pazienti con disturbi dell'alimentazione
30 Novembre 2023Like

La mindfulness e il lavoro con pazienti con disturbi dell’alimentazione

I disturbi dell’alimentazione sono condizioni complesse e spesso debilitanti che colpiscono milioni di persone in tutto il mondo. Queste patologie, che includono anoressia nervosa, bulimia nervosa e disturbo da alimentazione incontrollata (BED), non riguardano solo il cibo, ma coinvolgono profondamente la sfera psicologica e emotiva dei pazienti. La mindfulness, una pratica basata sulla consapevolezza del momento presente, si è dimostrata un’utile risorsa nel lavoro terapeutico con individui affetti da disturbi dell’alimentazione. In questo articolo, esploreremo come la mindfulness può essere
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Mindfulness e Disturbi dell'Alimentazione_ Sperimenta la Guarigione Attraverso la Consapevolezza
25 Gennaio 2024Like

Mindfulness e Disturbi dell’Alimentazione: Guarire con la Consapevolezza

Il tema dei disturbi dell’alimentazione è complesso e richiede un approccio terapeutico attento e mirato. La mindfulness, una pratica che mira a portare consapevolezza al momento presente, ha dimostrato di essere un valido strumento nell’affrontare i disturbi alimentari. In questo articolo, esploreremo come la mindfulness può essere integrata nel lavoro terapeutico con pazienti affetti da disturbi dell’alimentazione. La mindfulness, derivata dalle antiche pratiche di meditazione orientali, si concentra sull’essere consapevoli del momento presente senza giudizio. Questa pratica invita le persone
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