Nella nostra vita quotidiana, possiamo trovarci di fronte a blocchi emotivi che ci impediscono di vivere una vita appagante e felice. Questi blocchi possono derivare da esperienze passate, credenze limitanti o schemi di pensiero negativi. La psicoterapia cognitiva post-razionalista è un approccio terapeutico innovativo che può aiutarti a superare questi blocchi e a raggiungere un benessere emotivo duraturo. In questo articolo, esploreremo in che modo la psicoterapia cognitiva post-razionalista può essere un prezioso strumento per affrontare i blocchi emotivi e

La psicoterapia cognitiva post-razionalista è una forma di terapia che si basa sull’idea che i nostri pensieri influenzino i nostri sentimenti e i nostri comportamenti. Una componente fondamentale di questa terapia è l’auto-compassione, che svolge un ruolo significativo nel processo di guarigione e nel miglioramento del benessere psicologico. In questo articolo, esploreremo l’importanza dell’auto-compassione nella psicoterapia cognitiva post-razionalista e come possa favorire un cambiamento positivo. 1. Cos’è la psicoterapia cognitiva post-razionalista? La psicoterapia cognitiva post-razionalista è un approccio terapeutico che