La depressione è un disturbo mentale che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. La buona notizia è che ci sono molte opzioni di trattamento disponibili, tra cui la psicoterapia cognitivo-costruttivista. In questo articolo, esploreremo in che modo la psicoterapia cognitivo-costruttivista può aiutare a superare la depressione, fornendo una panoramica dei suoi principi e delle sue tecniche chiave. 1. Comprendere la psicoterapia cognitivo-costruttivista La psicoterapia cognitivo-costruttivista è una forma di terapia che si basa sulla teoria cognitiva e costruttivista.

L’ansia è un disturbo comune che può influenzare profondamente la vita di una persona. Fortunatamente, esistono molte forme di trattamento disponibili, tra cui la psicoterapia cognitivo-costruttivista. In questo articolo, esploreremo in che modo la psicoterapia cognitivo-costruttivista può aiutare nella gestione dell’ansia e come funziona questo approccio terapeutico. 1. Cos’è la psicoterapia cognitivo-costruttivista? La psicoterapia cognitivo-costruttivista è un approccio terapeutico che si basa sulla teoria dell’apprendimento cognitivo e sulla costruzione del significato. Questo tipo di terapia si concentra sulle convinzioni, sulle