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Come la Psicoterapia Cognitivo-Costruttivista può aiutare a superare la depressione
25 Luglio 2023Like

Come la psicoterapia cognitivo-costruttivista può aiutare a superare la depressione

La depressione è un disturbo mentale che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. La buona notizia è che ci sono molte opzioni di trattamento disponibili, tra cui la psicoterapia cognitivo-costruttivista. In questo articolo, esploreremo in che modo la psicoterapia cognitivo-costruttivista può aiutare a superare la depressione, fornendo una panoramica dei suoi principi e delle sue tecniche chiave. 1. Comprendere la psicoterapia cognitivo-costruttivista La psicoterapia cognitivo-costruttivista è una forma di terapia che si basa sulla teoria cognitiva e costruttivista.
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La psicoterapia cognitivo-costruttivista_ una guida per la gestione dell'ansia
21 Agosto 2023Like

La psicoterapia cognitivo-costruttivista: una guida per la gestione dell’ansia

L’ansia è un disturbo comune che può influenzare profondamente la vita di una persona. Fortunatamente, esistono molte forme di trattamento disponibili, tra cui la psicoterapia cognitivo-costruttivista. In questo articolo, esploreremo in che modo la psicoterapia cognitivo-costruttivista può aiutare nella gestione dell’ansia e come funziona questo approccio terapeutico. 1. Cos’è la psicoterapia cognitivo-costruttivista? La psicoterapia cognitivo-costruttivista è un approccio terapeutico che si basa sulla teoria dell’apprendimento cognitivo e sulla costruzione del significato. Questo tipo di terapia si concentra sulle convinzioni, sulle
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Tecniche di psicoterapia cognitivo-costruttivista per migliorare la comunicazione nella coppia
6 Novembre 2023Like

Tecniche di psicoterapia cognitivo-costruttivista per migliorare la comunicazione nella coppia

La comunicazione è un elemento fondamentale in ogni relazione, ma diventa ancora più critica all’interno di una coppia. Spesso, problemi di comunicazione possono portare a incomprensioni, conflitti e tensioni che minacciano la stabilità della relazione. La psicoterapia cognitivo-costruttivista offre un approccio efficace per affrontare questi problemi, migliorando la comunicazione e rafforzando i legami nella coppia. In questo articolo, esploreremo le tecniche di psicoterapia cognitivo-costruttivista che possono essere utilizzate per questo scopo. La psicoterapia cognitivo-costruttivista è un approccio terapeutico che si
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La psicoterapia cognitivo-costruttivista per la gestione dello stress_ benefici e strategie
27 Dicembre 2023Like

La psicoterapia cognitivo-costruttivista per la gestione dello stress: benefici e strategie

Lo stress è una componente inevitabile della vita moderna. Dal lavoro alle relazioni, alle sfide quotidiane, molte persone si trovano ad affrontare una quantità significativa di stress. Tuttavia, gestire lo stress in modo efficace è fondamentale per mantenere il benessere mentale e fisico. In questo contesto, la psicoterapia cognitivo-costruttivista emerge come un approccio promettente. In questo articolo esploreremo la psicoterapia cognitivo-costruttivista, i suoi benefici e alcune strategie chiave per la gestione dello stress. 1. Comprendere la psicoterapia cognitivo-costruttivista La psicoterapia
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