La terapia gestaltica è un approccio unico nel campo della psicologia che mira a esplorare il potenziale interiore di un individuo attraverso l’integrazione delle diverse dimensioni della sua esperienza. In questo articolo, esploreremo in dettaglio la terapia gestaltica, i suoi principi fondamentali e come può aiutare le persone a scoprire il loro potenziale interiore e a vivere una vita più autentica e soddisfacente. 1. Cos’è la terapia gestaltica? La terapia gestaltica è una forma di psicoterapia sviluppata negli anni ’50

Nella frenesia della vita moderna, spesso ci troviamo immersi in una miriade di pensieri, preoccupazioni e distrazioni che ci impediscono di vivere pienamente il momento presente. La mindfulness, un concetto che deriva dalla pratica buddhista, è diventata sempre più popolare come strumento per ritrovare la consapevolezza e la presenza mentale nel qui e ora. Tra le diverse scuole di pensiero che hanno adottato la mindfulness, vi è l’approccio gestaltico, che si basa sulla consapevolezza del momento presente e sull’integrazione di