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Scoprire il potenziale interiore_ La terapia gestaltica (1)
1 Luglio 2023Like

Scoprire il potenziale interiore: la terapia gestaltica

La terapia gestaltica è un approccio unico nel campo della psicologia che mira a esplorare il potenziale interiore di un individuo attraverso l’integrazione delle diverse dimensioni della sua esperienza. In questo articolo, esploreremo in dettaglio la terapia gestaltica, i suoi principi fondamentali e come può aiutare le persone a scoprire il loro potenziale interiore e a vivere una vita più autentica e soddisfacente. 1. Cos’è la terapia gestaltica? La terapia gestaltica è una forma di psicoterapia sviluppata negli anni ’50
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ivere nel momento presente_ L'approccio gestaltico alla mindfulness
20 Settembre 2023Like

Vivere nel momento presente: L’approccio gestaltico alla mindfulness

Nella frenesia della vita moderna, spesso ci troviamo immersi in una miriade di pensieri, preoccupazioni e distrazioni che ci impediscono di vivere pienamente il momento presente. La mindfulness, un concetto che deriva dalla pratica buddhista, è diventata sempre più popolare come strumento per ritrovare la consapevolezza e la presenza mentale nel qui e ora. Tra le diverse scuole di pensiero che hanno adottato la mindfulness, vi è l’approccio gestaltico, che si basa sulla consapevolezza del momento presente e sull’integrazione di
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Lavorare con l'esperienza diretta_ La terapia gestaltica del qui ed ora
15 Ottobre 2023Like

Lavorare con l’esperienza diretta: La terapia gestaltica del qui ed ora

La terapia gestaltica è una forma di psicoterapia che pone l’accento sull’esperienza diretta e sul qui ed ora. Fondata da Fritz Perls negli anni ’40, quest’approccio terapeutico ha guadagnato popolarità grazie alla sua capacità di aiutare le persone a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé stesse e delle loro emozioni. In questo articolo, esploreremo in che modo la terapia gestaltica funziona e come può essere un valido strumento per migliorare il benessere psicologico. 1. Che cos’è la terapia gestaltica? La
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Gestire le emozioni_ Come la terapia gestaltica aiuta a esplorare il mondo emotivo
6 Dicembre 2023Like

Gestire le emozioni: Come la terapia gestaltica aiuta a esplorare il mondo emotivo

Le emozioni sono una parte fondamentale della nostra esperienza umana. Possono influenzare il nostro pensiero, il nostro comportamento e persino la nostra salute mentale e fisica. Tuttavia, gestire le emozioni può essere una sfida per molte persone. In questo articolo, esploreremo come la terapia gestaltica può essere un prezioso strumento per esplorare e gestire il mondo emotivo, promuovendo un maggiore benessere psicologico. 1. Comprendere la Terapia Gestaltica La Terapia Gestaltica è un approccio psicoterapeutico basato sulla psicologia della gestalt, che
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terapia gestaltica ; scoperta di sé ; psicoterapia
20 Febbraio 2024Like

La terapia gestaltica: Una guida alla scoperta di sé stessi

La terapia gestaltica è un approccio unico nel vasto mondo delle terapie psicologiche. Questa metodologia mette l’accento sul qui e ora, sulla consapevolezza e sulla responsabilità personale. In questo articolo, esploreremo la terapia gestaltica e come può guidare chi la pratica verso la scoperta e l’accettazione di sé stessi. 1. Che cos’è la terapia gestaltica? La terapia gestaltica è una forma di terapia umanistica che enfatizza la centralità dell’esperienza individuale e della consapevolezza. Fondata da Fritz Perls negli anni ’40,
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