L’ansia è una condizione comune che può influire negativamente sulla qualità della vita di una persona. Fortunatamente, esistono diverse forme di trattamento disponibili per gestire l’ansia, tra cui la psicoterapia funzionale. In questo articolo, esploreremo in che modo la psicoterapia funzionale può essere utile per gestire l’ansia, fornendo una panoramica dei suoi principi e delle tecniche utilizzate. 1. Cos’è la psicoterapia funzionale? La psicoterapia funzionale è un approccio terapeutico basato sull’evidenza che si concentra sull’individuo nel contesto delle sue relazioni

La psicoterapia funzionale è una forma di terapia che integra approcci cognitivi, comportamentali ed emotivi per affrontare i problemi psicologici e promuovere il benessere. Uno degli aspetti chiave di questa terapia è la consapevolezza corporea, che gioca un ruolo fondamentale nel processo terapeutico. In questo articolo, esploreremo il significato della consapevolezza corporea nella psicoterapia funzionale e come può favorire la trasformazione e il cambiamento. 1. Cos’è la consapevolezza corporea? La consapevolezza corporea si riferisce alla capacità di prestare attenzione alle