Articolo scritto da Dr.ssa Sara Zienna  Quante volte ci capita di avere degli scatti di rabbia e dei comportamenti aggressivi che ci fanno, in primo luogo, vergognare delle nostre reazioni e dei nostri comportamenti e, in secondo luogo, ci fanno interrogare su quali possano essere le cause di questi modi di agire violenti e poco consoni. Solitamente diamo la colpa alla rabbia, questa emozione così forte e negativa da farci perdere il controllo e farci sentire delle “cattive persone”. La

Articolo scritto dalla Dr.ssa Eliana Sbardella Se stai leggendo questo articolo è perché probabilmente la rabbia costituisce un problema per te o per una persona a cui tieni. In questo articolo vedremo come imparare a riconoscere questa emozione e imparare a dominarla, senza lasciare che essa domini te. 1. Gestione della rabbia La rabbia è un’emozione universale, ed è molto comune provarla. Quando però diventa un’emozione ricorrente e pervasiva, può davvero crearci dei forti disagi psicologici e fisici.Il primo passo

Articolo scritto dalla Dr.ssa Rossella Cirrone Nei vari contesti di vita ci sarà capitato di imbatterci in persone che faticano a descrivere chiaramente quali siano le proprie opinioni e che non manifestano apertamente i loro bisogni e sentimenti. Il rapporto con queste persone è spesso complesso e carico di tensione a causa delle modalità manipolatorie e tendenti alla “non azione” di esprimere rabbia ed ostilità. In molti casi è possibile identificare queste modalità come comportamenti passivo-aggressivi. In questo articolo comprenderemo

Articolo scritto da Dr.ssa Maria Didonna La rabbia è un’emozione che tutti sperimentiamo sin da bambini e che spesso, proprio per la sensazione spiacevole che provoca sul nostro corpo e per una difficoltà di comprensione e gestione della stessa, ci porta a  vulnerabilità, fastidio, nervosismo e frustrazione. Questo sentire emotivo potrebbe portare ad una perdita di controllo e a gestire le situazioni, sia con noi stessi che con l’altro, in modo disfunzionale e dannoso. Spesso, proprio per evitare sentimenti di