Articolo scritto da Dr.ssa Sara Zienna Quante volte ci capita di avere degli scatti di rabbia e dei comportamenti aggressivi che ci fanno, in primo luogo, vergognare delle nostre reazioni e dei nostri comportamenti e, in secondo luogo, ci fanno interrogare su quali possano essere le cause di questi modi di agire violenti e poco consoni. Solitamente diamo la colpa alla rabbia, questa emozione così forte e negativa da farci perdere il controllo e farci sentire delle “cattive persone”. La
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RABBIA
Articolo scritto dalla Dr.ssa Eliana Sbardella Se stai leggendo questo articolo è perché probabilmente la rabbia costituisce un problema per te o per una persona a cui tieni. In questo articolo vedremo come imparare a riconoscere questa emozione e imparare a dominarla, senza lasciare che essa domini te. 1. La rabbia La rabbia è un’emozione universale, ed è molto comune provarla. Quando però diventa un’emozione ricorrente e pervasiva, può davvero crearci dei forti disagi psicologici e fisici.Il primo passo da