Articolo scritto dalla Dr.ssa Eliana Sbardella Se stai leggendo questo articolo è perché probabilmente la rabbia costituisce un problema per te o per una persona a cui tieni. In questo articolo vedremo come imparare a riconoscere questa emozione e imparare a dominarla, senza lasciare che essa domini te. 1. La rabbia La rabbia è un’emozione universale, ed è molto comune provarla. Quando però diventa un’emozione ricorrente e pervasiva, può davvero crearci dei forti disagi psicologici e fisici.Il primo passo da