Il Brainspotting è una potente terapia avanzata mente-corpo con l’obiettivo principale di identificare, elaborare e sbarazzarsi dello stress traumatico ed emotivo causato da diverse ragioni. La base di questa terapia è che “dove guardi influisce su come ti senti”. Essa considera che i nostri movimenti e le posizioni degli occhi abbiano un’alta correlazione con le esperienze emotive che potrebbero essere nascoste nell’inconscio. Tende a raggiungere zone dove le normali terapie tradizionali non arrivano. Può essere utilizzato da solo o con altre terapie. Il Brainpotting è una tecnica nuova e avanzata che si è dimostrata molto efficace nell’affrontare problemi che non hanno cause apparenti. Attraverso il Brainpotting, è possibile raggiungere quelle aree del cervello che sono spesso toccate lievemente dalle terapie tradizionali. Inoltre, è un’ottima terapia quando si tratta di stress e di traumi che influenzano le attività della vita quotidiana.
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Il punto cerebrale è indicato come la posizione dell’occhio che si collega alle aree contenenti esperienze stressanti e traumatiche e lo porta alla consapevolezza dove può essere curato ed elaborato. Quelle esperienze e cause potrebbero non essere raggiungibili attraverso la normale terapia del linguaggio, ma attraverso il Brainpotting, vengono esplorate le aree delle esperienze inconsce. Questi ricordi impliciti vengono portati alla consapevolezza in modo che possano essere affrontati e spostati nelle parti del cervello dove sono facilmente accessibili.
La terapia di Brainspotting può essere utile a un individuo con molti problemi che possono portare a stress e traumi. Ecco alcuni dei problemi che vengono affrontati con il Brainpotting:
Le questioni affrontate con l’aiuto del Brainpotting non si limitano solo a queste. Qualsiasi problema che rappresenti stress e trauma può essere affrontato. Lo scopo principale del Brainpotting è dato dall’esplorare la ragione nascosta nell’inconscio per affrontarla.
Il terapeuta specializzato in Brainspotting lavora con il cliente per identificare i problemi che dovrebbero essere risolti, mentre il cliente si concentra sui problemi, il cervello e le funzioni del corpo. All’inizio viene individuata la posizione dell’occhio associata al problema. Il punto identificato è come una rete attiva nel cervello che porta alla consapevolezza delle cause che sono profondamente radicate nella mente e nel corpo.
Il brainspot agisce come una connessione tra il problema attuale e il bagaglio che si porta dal passato. Con le posizioni degli occhi focalizzate, il corpo e la mente sono incoraggiati a smettere di pensare ai pericoli e alle minacce esterni. L’obiettivo principale è lasciare che la mente esegua l’auto scansione per identificare le questioni irrisolte più profonde che sono nascoste nell’inconscio.
Questa terapia segue la strategia che individua il punto neurale con la struttura della doppia sintonizzazione: la presenza compassionevole del terapeuta sia nei confronti del cliente che della sua neurobiologia. Quando viene attivato un punto cerebrale, i momenti riflessivi consentono al terapeuta di osservare cose preziose per la guarigione.
Il Brainpotting può essere condotto come terapia individuale per molti problemi e, allo stesso tempo, può essere utilizzato con altre terapie. Per le persone che stanno trovando sollievo e guarigione nelle terapie tradizionali, il Brainspotting è un approccio nuovo e molto efficace.
Se stai pensando di iniziare una Terapia di Brainspotting, ecco alcune cose che puoi aspettarti:
L’EMDR si concentra sui movimenti visivi rapidi degli occhi che toccano la parte del cervello associata alla comunicazione non verbale, invece il Brainspotting riguarda la posizione dello sguardo che si riferisce ai punti cerebrali collegati alle specifiche problematiche o situazioni. Il Brainpotting è un trattamento mirato che lavora sull’identificazione, l’elaborazione e il rilascio delle fonti di problemi emotivi, stress, traumi e altre sfide. L’EMDR ha un protocollo specifico per il modo in cui il terapeuta dovrebbe comportarsi, mentre il brainpotting offre flessibilità e si concentra sulla sintonizzazione del terapeuta con la situazione.
Anche gli atleti più professionisti e allenati possono affrontare blocchi che spesso impediscono loro di raggiungere il loro pieno potenziale. Ciò può accadere a causa del trauma sportivo che si verifica ogni volta che subiscono gravi lesioni durante l’allenamento o il gioco. Questi blocchi mentali vengono affrontati immediatamente o influenzano le prestazioni degli atleti e ostacolano le loro capacità. Il Brainpotting può aiutare l’individuo a sbloccare queste aree mentali che stanno ostacolando il talento e le prestazioni e aiutare l’atleta a raggiungere il pieno potenziale. Attraverso il brainstorming, vengono esplorate le aree interne del cervello dove la paura è nascosta e l’individuo torna ad avere le prestazioni migliori.
È stato evidenziato che il Brainpotting sia molto efficace nel migliorare le prestazioni delle persone nelle arti performative. Coloro che recitano, cantano, ballano e si dedicano ad altre discipline creative possono migliorare le loro esibizioni con l’aiuto del Brainpotting. Esso aiuta le persone a raggiungere il loro pieno potenziale raggiungendo le aree del cervello associate ai loro problemi nascosti che influenzano le loro prestazioni.
Spesso i clienti arrivano al Brainspotting dopo aver tentato diversi anni di psicoterapia. Rispetto ad altri approcci tradizionali, i clienti, con il Brainspotting, riportano una guarigione più profonda in un lasso di tempo molto più rapido (1-2 sessioni). Durante il Brainspotting, il cervello viene ristabilizzato e si riavvia e l’elaborazione continua anche dopo che la sessione è terminata. La seduta, infatti, apre una porta verso la consapevolezza e la guarigione.
In Inglese:
https://theinternationalpsychologyclinic.com/services/brainspotting-in-london/
In Italiano:
https://theitalianpsychologyclinic.it/psicoterapia/psicoterapia-per-adulti/brainspotting/
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