La Schema Therapy Online è il tipo di terapia che combina alcuni elementi di altre terapie specifiche come la terapia cognitivo-comportamentale, la teoria dell’attaccamento, la psicoanalisi e la terapia focalizzata sulle emozioni. È un approccio integrativo con l’obiettivo principale di trattare malattie mentali e disturbi della personalità che potrebbero non rispondere ad altri trattamenti. In particolare, è stata ampiamente utilizzata per trattare il disturbo borderline di personalità.
La Schema Therapy si concentra sull’insegnamento a soddisfare i propri bisogni emotivi in modo sano, evitando così qualsiasi angoscia. Il terapeuta e il cliente lavorano fianco a fianco per scoprire e comprendere gli schemi disfunzionali che alcune persone sviluppano se i loro bisogni emotivi non vengono soddisfatti da bambini.
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È un approccio basato sull’evidenza che mira a portare i cambiamenti necessari nella personalità degli individui con relazioni e altri problemi emotivi cronici. Si basa sulla teoria cognitivo comportamentale, ma è un approccio integrativo che include anche gli elementi di altre teorie.
La Schema Therapy si concentra sulle seguenti cose:
Uno schema è un modello stabile e duraturo che si sviluppa durante la prima infanzia o l’adolescenza e viene quindi ulteriormente rafforzato dalle nostre convinzioni, pensieri, emozioni, relazioni e altri fattori nel corso della vita. Sviluppiamo schemi negativi quando i nostri bisogni infantili non vengono soddisfatti. Solo quando i genitori sanno come soddisfare i bisogni emotivi di un bambino, il bambino può condurre una vita mentalmente sana. Di seguito sono riportati i bisogni di base di un bambino:
Quando queste esigenze non vengono soddisfatte, vengono attivati schemi che poi portano a emozioni negative e pensieri disfunzionali che possono portare a sfide mentali. A causa di ciò, è possibile sviluppare i seguenti schemi:
La Schema Therapy Online non si concentra sull’eliminazione degli schemi, bensì sul soddisfare i bisogni fondamentali che sono stati trascurati e introdurti a una sana modalità di coping da adulto. In questo modo, aiuta il cliente a superare la fase degli schemi e spesso gli schemi vengono attivati meno del solito. Ecco come funziona la terapia:
Possono essere necessarie da cinque a sette sessioni di terapia in cui l’obiettivo è:
È un trattamento orientato in profondità e a lungo termine che si occupa di problemi emotivi cronici e problemi di relazione che portano a cambiamenti di personalità. Quindi, questo trattamento può durare uno o due anni con sessioni settimanali. Di seguito sono riportate alcune delle tecniche utilizzate nella Schema Therapy per introdurre le modifiche:
La Schema Therapy è stata sviluppata per trattare problemi di salute mentale e psicologica, disturbi fisici che possono verificarsi per qualsiasi motivo in qualsiasi fase della vita. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato che la Schema Therapy è la migliore per trattare i seguenti problemi:
In particolare, la Schema Therapy si è dimostrata molto efficace per il trattamento del disturbo borderline di personalità. Si è anche visto che questa terapia può far venire i clienti anche per anni e il tasso di abbandono è molto inferiore rispetto ad altre terapie. Inoltre, la Schema Therapy ha mostrato molte potenzialità per affrontare anche un disturbo narcisistico di personalità.
L’obiettivo principale della Schema Therapy è ridurre l’intensità degli schemi e aiutare il cliente ad affrontare la situazione scatenante in modo migliore. Nella terapia, il terapeuta lavora per i seguenti obiettivi:
La Schema Therapy ha dimostrato il suo valore e si è rivelata un approccio efficace verso l’autoespressione e la realizzazione. Nel complesso, l’obiettivo della Schema Therapy è rendere il cliente più forte e aiutarlo a entrare nella modalità adulta sana. Quando la modalità adulta sana è ben sviluppata, può aiutare l’adulto anche in altre fasi della vita. La persona impara ad affrontare altri problemi e sfide in un modo migliore dopo essere stata trattata con questa terapia.
In Inglese:
https://theinternationalpsychologyclinic.com/services/schema-therapy-in-london/
In Italiano:
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