L’estate è la stagione in cui ci immergiamo completamente nel calore del sole, nell’energia positiva e nella gioia che l’aria estiva porta con sé. Ma come possiamo sintonizzarci con questa stagione in modo da viverla appieno e in modo sereno? Per scoprirlo il Dr. Andrea Ferrazza intervista la Dr.ssa Raffaella Marfella.
La mindfulness, o consapevolezza, è una pratica che ci permette di essere presenti e consapevoli del momento attuale. È uno strumento potente per coltivare la calma interiore, l’equilibrio emotivo e la connessione con noi stessi e con il mondo che ci circonda.
Durante l’intervista, il Dr. Ferrazza si rivolgerà alla Dr.ssa Marfella per scoprire come la mindfulness possa essere applicata specificamente all’estate, una stagione in cui spesso cerchiamo il relax e il piacere del momento presente. I due esperti discuteranno degli aspetti chiave della mindfulness che possono aiutare le persone a sintonizzarsi con l’energia estiva in modo da sperimentare una stagione serena e appagante.
