Articolo scritto dal Dr. Andrea Paulis
1. Tricotillomania: che cos’è?
La Tricotillomania è un disturbo psicologico che colpisce molte persone in tutto il mondo e che si caratterizza per l’urgenza soggettiva di strapparsi i capelli o i peli, fino a causarsi lesioni o infiammazioni cutanee. I sintomi di questo disturbo possono includere l’urgenza di tirare i capelli o i peli, la sensazione di sollievo/gratificazione dopo averlo fatto e la difficoltà a resistere all’impulso di farlo.
Secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5) i criteri per la diagnosi di tale disturbo sono i seguenti:
- Ricorrente strappamento dei capelli, risultante in perdita di capelli.
- Tentativi ripetuti di ridurre o interrompere il comportamento di strappamento dei capelli.
- Il comportamento di strappamento dei capelli causa una significativa angoscia o compromissione nella vita sociale, lavorativa o in altre aree importanti del funzionamento.
- Il comportamento di strappamento dei capelli non è dovuto ad un’altra condizione medica (ad esempio, un disturbo dermatologico).
- Il comportamento di strappamento dei capelli non può essere meglio spiegato da un altro disturbo mentale (ad esempio, un disturbo del controllo degli impulsi, un disturbo ossessivo-compulsivo, un disturbo del tics).
Spesso chi presenta questo quadro clinico sperimenta intensi vissuti di vergogna per il proprio comportamento portando a nascondere le proprie difficoltà anche alle persone più vicine. Le lesioni cutanee causate dallo strappamento dei capelli possono variare a seconda della gravità, ad esempio da piccole aree di capelli mancanti alle lesioni più estese e visibili.
La Tricotillomania può chiaramente interferire con la qualità della vita delle persone, causando problemi nelle relazioni interpersonali, nel lavoro, nello studio e portare ad un abbassamento dei livelli di autostima.
2. Tricotillomania: come gestire questi sintomi?
È fondamentale comprendere che la Tricotillomania è un disturbo complesso e che non è una colpa della persona che ne è affetta. Non giudicarsi o colpevolizzarsi per via del proprio disturbo è un aspetto importante della gestione della patologia. È essenziale riconoscere che la Tricotillomania è una condizione medica che richiede supporto e trattamento professionale, e non è un difetto di carattere o una mancanza di autocontrollo. I sentimenti di colpa, vergogna o autocritica possono peggiorare ulteriormente la condizione di salute delle persone affette da tale condizione. Accettarsi e comprendere che i sintomi sono solo una parte della propria esperienza senza biasimarsi può favorire una prospettiva più auto-compassionevole e che può essere utile nel processo di recupero.
3. Terapia psicologica per la Tricotillomania
La terapia psicologica è certamente un modo efficace per gestire i sintomi della Tricotillomania. Ci sono molte tecniche che possono essere utilizzate in psicoterapia. In particolare, la psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT) aiuta le persone a identificare i pensieri disfunzionali e a sviluppare strategie per metterli in discussione. Inoltre, è di fondamentale importanza aiutare chi presenta tale quadro sintomatologico a identificare i trigger che scatenano la tendenza a tirare i capelli, permettendogli di sviluppare strategie per evitare tali eventi attivanti. La terapia può anche essere utilizzata per aiutare le persone che presentano tali sintomi a sviluppare una maggiore consapevolezza dei propri comportamenti e aiutarle a sviluppare nuove modalità di gestione degli stati emotivi.
Conclusione
In conclusione, la Tricotillomania è una condizione che può avere un impatto significativo nella vita di una persona, ma è importante sapere che esistono modi per superare il problema. Riconoscere le difficoltà emotive che possono derivare dalla condizione è il primo passo per cercare aiuto e trovare la soluzione giusta per gestirla. Anche se può sembrare difficile, trovare il giusto supporto può fare una grande differenza nella vita delle persone che soffrono di questo disturbo.
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